Выполни 21 задание, приобрети новые позитивные привычки и найди выход из сложных жизненных ситуаций
ОНЛАЙН-МАРАФОН ДЛЯ ЖЕНЩИН
Виктория Шиманская
Галина Кушнарева
Доктор психологии в сфере эмоционального интеллекта
Эксперт по коммуникациям и личной эффективности
Лекторы марафона:
О ЧЕМ МАРАФОН
Цель марафона – пройти путь героя. Проанализировать стратегии поведения, получать удовольствие от того, кто вы есть, научиться быть счастливым и двигаться вперед.
Путь героя – это всегда преодоление. Чем герой отличается от обычного человека? – Ничем, кроме того, что не сдается. Он так же, как и все, ошибается, попадает в дурацкие ситуации, бывает сломлен, предан, подавлен. Но герой не останавливается на поражении. Он делает следующий шаг.
Эксперт по коммуникациям, журналист, бизнес-тренер, спикер, преподаватель МВА. Автор и ведущая тренингов «Клиентский сервис», «Публичные выступления», «Эффективные коммуникации», «Тайм и Стресс-менеджмент».
Виктория Шиманская
Доктор психологии, ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта, преподаватель и ведущий тренингов в Московском Институте Психоанализа, МГИМО, РАНХиГС при Президенте РФ, автор книг о развитии эмоционального интеллекта, R&D директор SKILLFOLIO.
2
ВЕДУЩИХ
О ПРОЕКТЕ В ЦИФРАХ
Два автора, два подхода, вдвое больше пользы и драйва
3
НЕДЕЛИ
Глубокая прокачка новых привычек
3
ПАРТНЕРА
Каждую неделю новый партнер: знакомства, нетворкинг
5
ЭКСПЕРТОВ
Cпециалисты в области здоровья и эмоционального интеллекта
9
ВАЖНЫХ ТЕМ
Ответы на самые волнующие вопросы
21
УРОК
Каждый день объяснение нового упражнения
ПРОГРАММА
Я СЕБЕ НЕ НРАВЛЮСЬ
Учимся принимать себя, признаем свои таланты и сильные стороны; конкретизируем и сужаем зоны недовольства, разрабатываем план изменений
Я НЕ СЕКСУАЛЬНА
Убираем собственные негативные установки по поводу своей сексуальности. Разрешаем себе быть привлекательными. Учимся флиртовать и принимать комплименты
Я НЕ ДОСТАТОЧНО
Глубоко разбираем природу внутреннего недовольства, анализируем откуда взялись эти парадигмы и осознанно заменяем их новыми установками
Я ВСЕ ЕЩЕ НЕ ЗАМУЖЕМ
Выясняем причины непарности. Изучаем свои привычки мышления и поведения, которые мешают, препятствуют созданию отношений. Делаем психологический анализ. Убираем паранойю, напряг и ощущение, что с тобой что-то тотально не так, если ты все еще не замужем
ДЕТИ И ПРОЧИЕ НЕПРИЯТНОСТИ
Убираем вину и самоосуждение за то, что вы не идеальный родитель.
Ищем баланс, оптимальное распределение сил между детьми, работой, отношениями и временем для себя
РОДИТЕЛИ-ВРЕДИТЕЛИ
Понимаем откуда ноги растут. Отпускаем обиды прошлого, возвращаем себе силу и ответственность за результаты настоящего. Учимся говорить с родителями так, чтобы не взрываться как порох каждый раз
Показать еще
РАБОТА, ФИНАНСЫ, КАРЬЕРА
Избавляемся от иллюзий и мифов, что у кого-то получается все, всегда и сразу. Учимся любить свои ошибки и ценить свой опыт. Понимаем ближайшую зону развития и разрабатываем план действий
ЖИЗНЬ НЕСПРАВЕДЛИВА
Замахиваемся на самые сложные темы: насилие, смерть, неизлечимые болезни, невосполнимые утраты. Учимся жить дальше, закрываем гештальты. Переводим болезненные переживания, в опыт и уроки. Не обесцениваем то что было, но оставляем это в прошлом
ПУТЬ ГЕРОЯ. МОЙ НОВЫЙ ЭТАП
Возрождаемся к новому. Возвращаемся к обычной нормальной жизни, но на совершенно новом уровне. Но новой психологической базе. Укореняемся и тренируемся в новых привычках
КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН
Первым делом, вы сможете пройти тест и узнать свой персональный профиль развития навыков – понять, где вы находитесь сейчас. Перед началом марафона вы оцениваете свой профиль эмоционального интеллекта и получаете ндивидуальную траекторию развития с доступом к 150 практическим упражнениям.
УЧАСТОВАТЬ
Ранний подъем в 6 утра
Синхронизация целей на день с партнером по телефону
Магияутра
Проверенные практики
Онлайн-встречи с Галиной и Викторией
Теория и инструменты
Объяснение упражнениий
Отработка практик в малых группах
Практические упражнения
Работа с персональным запросом
5 приглашенных экспертов из разных областей
Лекцииэкспертов
Вводный тест на уровень эмоционального интеллекта
Персональная траектория развития
Отслеживайте свой прогресс
Скайп-сессия с Галиной или Викторией
Составление стратегии дальнейшего развития
Индивидуальная консультация
*Услуга доступна для участников с категорией VIP
РЕЗУЛЬТАТЫ
Создадите свой цифровой профиль компетенций
Перестанете расстраиваться и жалеть себя
Получите персональную стратегию развития
Начнете путь к поставленным целям
Познакомитесь с новыми людьми
Возьмете лучшие практики от ведущих экспертов
СТОИМОСТЬ
3 тематических модуля
7 ежедневных практических упражнений
Доступ в закрытое сообщество
Персональный трек и доступ к 150 практикам
УЧАСТНИК/ 7 ДНЕЙ
УЧАСТВОВАТЬ
5 000
рублей
9 тематических модулей
21 ежедневное практическое упражнение
Доступ в закрытое сообщество. Участие в командах
Персональный трек и доступ к 150 практикам
Все, что входит в пакет слушателя
Участие в тематических лекциях от специалистов (Сексолог, бизнес-консультант, специалист по нетворкингу)
Все то, что входит в пакет со специалистами
Две индивидуальнные консультации (с Викторией и Галиной)
УЧАСТНИК/ 21 ДЕНЬ
С УЧАСТИЕМ ЭКСПЕРТОВ
VIP
15 000
рублей
25 000
рублей
35 000
рублей
УЧАСТВОВАТЬ
УЧАСТВОВАТЬ
УЧАСТВОВАТЬ
Вы пройдете тест, узнаете свой персональный уровень развития, примете участие в теоретических и практических уроках. Обещаем, что будет полезно
Участвуйте в первых 3-х днях марафона бесплатно
ОТЗЫВЫ
Пробили сказанные вами слова: «Если вы не часть проблемы, значит вы не часть ее решения».
Это помогло мне более четко пересмотреть важное и неважное под углом целей.
ЮЛИЯ ТАФИНЦЕВА
Project Manager learning and development Department of Corporate University MTS
Cамое главное для меня то, что я научилась принимать себя и осознанно спрашивать, чего я хочу на самом деле. "Куда я живу?" Я помирилась с мамой, научилась планировать свое время, стала ответственнее относится к своему здоровью, пробежала марафон.
НАДЕЖДА ЛОБАЧЕВА
Образно, захватывающе, понятно о привычных вещах! Однозначно пересмотрела взгляд на ежедневную рутину и поняла как высвободить время для счастья!
Это путь к свободе. Это БЛАГОдарность!
МАРИЯ ИГНАТЬЕВА
Первый заместитель генерального директора в Московском Экспортном Центре
Senior Director, Marketing Innovation,Strategy and Pipeline Johnson&Johnson
